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上班族吃飯時間短，一不小心吃太快，餐後胃開始脹氣感到不舒服？其實利用4個小技巧就能輕鬆地讓你擺脫疼痛的深淵，快點試試下列這些能緩解脹氣的方法吧！

1、稍稍起身走動：減輕胃負擔，最簡單的方法就是走路了，透過地心引力引導食物向下，並促進腸胃蠕動，吃完飯後盡量不坐著，起身散步20分鐘能加速消化，防止胃灼熱，除此之外，還是避免肥胖的好方法。

22歲的你正在做什麼呢？這正是周品均，創辦網拍品牌「東京著衣」的年紀，10年的時間，她跟團隊打造出年營業額將近新台幣20億元的電商傳奇，但也在第10年遭遇婚變。周品均走出低潮，創立第二間服飾品牌，透過開起直播當網紅的方式，年營收高達7千萬，怎麼翻轉人生曲線，東山再起！

打招呼、介紹衣服，直播攝影棚，親自替台北開公司推薦自創服裝品牌，示範穿搭直播，表現活潑、絲毫不生疏，努力扮演好品牌、網紅角色，她是周品均，你一定對她不陌生，東京著衣資料帶，當年「東京著衣」十分風光，周品均22歲就創立，10年打造20億電商傳奇，卻也在第10年遭逢婚變，被迫離開公司。